• Alles
  • (1)
    Algemeen
  • (3)
    Lezingen
  • (4)
    Bijeenkomst
  • (2)
    Sport
  • (1)
    Inloop-Opendag
  • (3)
    Muziek
  • (4)
    Cursus-Workshop

Cursus mindfulness

woensdag 2 september 19:15 uur

Foto: Marleen Schot

Op woensdagavond 2 september start bij Yoga Geldermalsen de eerstvolgende cursus Mindfulness. Deze cursus is gebaseerd op het Mindfulness Based Stress Reduction programma van de Amerikaan Jon Kabat- Zinn waarvan de effectiviteit wetenschappelijk ruimschoots is aangetoond. Wereldwijd hebben al vele mensen de positieve effecten van deze cursus ervaren.

Wat kan de cursus je opleveren?

- meer balans en stabiliteit in je leven

- meer momenten van genieten, rust en verstilling

- anders kunnen omgaan met stress

- beter omgaan met moeilijke omstandigheden, obstakels en emoties

- positief effect op lichamelijke of geestelijke spanningsklachten

- bewuster keuzes maken

De cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur en een oefendag.

Voorafgaand aan de start van de cursus wordt een voorgesprek gehouden. Deze worden gepland voor de zomervakantie.

In de zaal is voldoende ruimte om 1,5 meter afstand te houden van elkaar. Meer informatie, ervaringen van eerdere deelnemers en aanmelden: www.yoga-geldermalsen.nl

Neem gerust contact op bij vragen met Marleen Schot tel. 06 - 40 70 58 50


deel deze activiteit

Locatie

Yoga Geldermalsen
Geldermalsen
De Panoven 25
4191gw


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.


 

Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden