• Alles
  • (1)
    Film
  • (15)
    Overig
  • (5)
    Algemeen
  • (1)
    Lezingen
  • (4)
    Bijeenkomst
  • (5)
    Sport
  • (2)
    Theater
  • (3)
    Inloop-Opendag
  • (3)
    Natuur
  • (1)
    Religie
  • (5)
    Evenement
  • (1)
    Muziek
  • (7)
    Cursus-Workshop
  • (4)
    Kinderevenement

Pilates

woensdag 12 juni 9:30 - 10:25 uur

Kristel Rutjes

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

Het voornaamste doel bij Pilates is om een sterk en stabiel lichaam op te bouwen. Een sterke kern geeft je met elke activiteit meer kracht en balans en vermindert het risico op blessures.

Veel fysiotherapeuten raden Pilates aan. Het verminderd de klachten.

Alles lessen worden in kleine groepen gegeven op de mooiste locatie van Geldermalsen met uitzicht over de haven.

Voor en na de lessen is er de ruimte om met de anderen mensen uit de lessen een kopje thee of koffie te drinken in de gezellige ontvangstruimte.

Ervaar wat Pilates en Barre voor jou kan betekenen bij Powerhouse Pilates.



Kristel Rutjes
Kristel Rutjes
deel deze activiteit

Locatie

't Veerhoff
Geldermalsen
Achter 't Veer 10
4191ad


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.